Comer a maçã na sua forma natural, adicionar a maçã na salada de frutas ou fazer um suco; Tanto faz. É sempre gostoso e benéfico. Você sabia que a maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas? Conheça abaixo vários benefícios da maça.
Diminuição do colesterol ruim
Controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico
Ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite
Melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo
Aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago
Algumas receitas pra fazer com a maça:
Bolo de maça
Torta de maça
Purê de Maçã
Maçã do Amor
Geleia de Maçã
Em breve estarei colocando as receitas completas aqui no site. Continue acompanhando.
