Mousse de abacate fit. Varias pessoas consideram o abacate um dos inimigos da dieta, devido ao seu elevado teor de gordura. Entretanto o abacate é muito rico em gordura monoinsaturada, o que significa que é uma gordura de otima qualidade, contendo ômega 3, fibras, antioxidantes, magnésio e ácido fólico e, por isso, fundamental ao nosso organismo.
Se você possui abacate na fruteira prepare com ele esta receita de mousse de abacate fit! Ela fica cremosa e saborosa. Confira o passo a passo completo que está logo abaixo.
INGREDIENTES
- 1 abacate
- 1 pote de iogurte natural
- 2 colheres de sopa de xylitol
- 2 quadrados de chocolate 70% cacau
- 10 gotas de essência de baunilha
MODO DE PREPARO
Comece preparando esta receita de mousse de abacate saudável batendo o abacate com o iogurte.
Em seguida adicione o restante dos ingredientes e bata novamente.
Por fim coloque seu mousse de abacate fit em tacinhas e reserve na geladeira por 2 horas ou no congelador por 1h30, se você preferir um sorvete. Experimente e diga nos comentários o que você achou!
CONFIRA MAIS DUAS RECEITAS ESPECIAIS LOGO ABAIXO!
MOUSSE DE MARACUJÁ
INGREDIENTES
- 1 lata de leite condensado
- 320 ml de suco de maracujá
- 1 lata de creme de leite sem soro
MODO DE PREPARO
- Em um liquidificador, bata o creme de leite, o leite condensado e o suco concentrado de maracujá.
- Em uma tigela, despeje a mistura e leve à geladeira por, no mínimo, 4 horas.
MOUSSE DE DOCE DE LEITE
INGREDIENTES
- 1 colher (sopa) de gelatina incolor e sem sabor
- 1/4 xícara (chá) de água
- 400 gramas lata de doce de leite
- 1 colher (sopa) de margarina
- 5 colheres (sopa) de chocolate em pó
- 1 colher (chá) de aroma de baunilha
- 2 colheres (sopa) de rum
- 1 lata de creme de leite sem soro
- 200 gramas de chocolate meio amargo derretido
- 500 ml de chantili batido
- Raspas de chocolate
MODO DE PREPARO
- Primeiramente, hidrate a gelatina na água.
- Então, derreta em micro-ondas ou banho-maria e reserve.
- Logo em seguida, na batedeira, bata o doce de leite, a margarina, o chocolate em pó, o aroma de baunilha, o rum, o creme de leite, o chocolate meio amargo derretido.
- Junte a gelatina reservada . Bata muito bem, incorporando os ingredientes.
- Acrescente o chantili, e misture delicadamente.
- Despeje em um recipiente.
- Por fim, leve à geladeira por aproximadamente 5 horas.
