Que tal se refrescar e se deliciar com um delicioso Geladinho Detox? Essas três receitas de geladinho detox são uma opção saudável e saborosa para os dias quentes de verão.
Com ingredientes naturais e nutritivos, elas são fáceis de fazer e podem ser uma opção interessante para quem busca opções de lanches saudáveis e refrescantes.
Experimente essas receitas e aproveite todo o sabor e benefícios desses ingredientes em uma sobremesa refrescante e deliciosa!
Geladinho de abacaxi, coco e chia
- 2 xícaras de abacaxi picado
- 1 xícara de água de coco
- 1/4 xícara de chia
- 1 colher de sopa de mel
Bata o abacaxi e a água de coco no liquidificador até obter um líquido homogêneo.
Em seguida, adicione a chia e o mel e misture bem.
Por fim, despeje a mistura em saquinhos de geladinho e leve ao congelador por algumas horas.
O abacaxi é rico em vitamina C e contém enzimas que auxiliam na digestão, enquanto a chia é uma excelente fonte de fibras e ômega-3. Já a água de coco é uma bebida naturalmente isotônica, rica em eletrólitos, e o mel é uma fonte natural de energia.
Geladinho de manga e gengibre
- 2 xícaras de manga picada
- 1/2 xícara de suco de laranja
- 1 pedaço pequeno de gengibre ralado
- 1 colher de sopa de mel
Bata a manga, o suco de laranja e o gengibre no liquidificador até obter um líquido homogêneo.
Em seguida, adicione o mel e misture bem.
Por fim, despeje a mistura em saquinhos de geladinho e leve ao congelador por algumas horas.
Essas duas receitas são ricas em vitaminas, antioxidantes e outros nutrientes importantes para a saúde, além de serem uma opção refrescante e deliciosa para os dias quentes. A chia, por exemplo, é uma semente rica em fibras e ômega-3, enquanto o gengibre ajuda a melhorar a digestão e a acelerar o metabolismo. A manga é uma fruta rica em vitaminas A e C, e o abacaxi é rico em vitamina C e enzimas digestivas que ajudam na digestão.
Geladinho de beterraba e morango
- 2 xícaras de beterraba picada
- 1 xícara de morangos picados
- 1/2 xícara de suco de limão
- 1/4 xícara de mel
Bata a beterraba, os morangos e o suco de limão no liquidificador até obter um líquido homogêneo.
Em seguida, adicione o mel e misture bem.
Por fim, despeje a mistura em saquinhos de geladinho e leve ao congelador por algumas horas.
Essa receita é rica em antioxidantes e nutrientes importantes para a saúde, como a beterraba que ajuda na desintoxicação do fígado e reduz a pressão arterial, bem como os morangos que são ricos em vitamina C e têm propriedades anti-inflamatórias. Além disso, o suco de limão ajuda na digestão e o mel ajuda a adoçar a mistura naturalmente, sem a necessidade de açúcares refinados.
