Nhoque de Batata sem Farinha de Trigo

Aprenda a fazer um delicioso Nhoque de Batata sem Farinha de Trigo. Receita abaixo:

Ingredientes:

  • 2 batatas doces de tamanho médio
  • 1 xícara de chá de aveia em flocos finos
  • 1 ovo
  • Pimenta e sal e a gosto
  • 1 colher de chá de páprica doce
  • 1 colher de sopa de orégano seco
  • 1 tomate sem sementes picado
  • 1/2 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 4 colheres de sopa de extrato de tomate
  • Folhas de manjericão
  • 1 colher de sopa de shoyu
  • 1/2 xícara de chá de vinho branco seco
  • 1 colher chá de açúcar

Modo de Preparo:

  • Descasque a batata doce, corte em pedaços médios e coloque numa panela preenchendo com água até cobrir.
  • Cozinhe até ficar amarelinha e bem macia, cerca de uns 15 minutos.
  • Escorra, transfira pra uma travessa e amasse bem.
  • Junte os temperos.
  • Acrescente o ovo e a aveia, misture bem até formar uma massa homogênea.
  • Faça cobrinhas e corte em formato de nhoque.
  • Cozinhe numa panela com água fervendo, quando subir tire e escorra.
  • Prepare o molho, dourando no azeite, a cebola e o alho picadinhos.
  • Acrescente o tomate picado.
  • Acrescente o extrato de tomate, mexa.
  • Acrescente o vinho, misture, deixe apurar por uns 3 minutos.
  • Coloque o shoyu, açúcar e corrija o tempero com sal e pimenta se necessário.
  • Finalize acrescentando as folhas de manjericão.
  • Sirva.

Faça o Curso Culinária saudável para o coração que retardam o envelhecimento por apenas 79,90 reais. Apenas 3 vagas Veja o curso disponível clicando aqui



Doces e Sobremesas

Cookie Saudável

Cookie saudável é a opção perfeita para quem deseja matar a vontade de comer um doce, sem sair da linha em relação à alimentação equilibrada. Além de ser delicioso, ele oferece benefícios nutricionais que o tornam uma ótima escolha para lanches ou sobremesas, com ingredientes ricos em fibras, proteínas e energia natural. Ingredientes Cookie Saudável

Leia Mais »
Almoço

Mandioca no Forno

Mandioca no forno é uma receita tradicional e reconfortante, que transforma a mandioca em uma delícia gratinada, perfeita para acompanhar diversos pratos ou ser servida como aperitivo. Descubra como preparar essa iguaria simples e saborosa que vai encantar o paladar de todos. Ingredientes Mandioca no Forno Modo de Preparo Mandioca no Forno Dúvidas Comuns Dicas

Leia Mais »
Café da Tarde

Queijo mussarela caseiro

Que tal aprender a fazer o seu próprio Queijo Mussarela Caseiro? Esta receita simples e deliciosa vai transformar sua experiência culinária, proporcionando não apenas um queijo fresco e saboroso, mas também uma sensação de realização ao preparar um alimento tão versátil e querido em muitos pratos ao redor do mundo. Ingredientes Queijo Mussarela Caseiro Modo

Leia Mais »
Lanches

Patê de Atum Cremoso

O Patê de Atum Cremoso é uma opção irresistível para aqueles momentos em que desejamos uma entrada ou petisco delicioso e prático. Sua cremosidade e sabor único fazem dele um acompanhamento versátil para diversas ocasiões, desde um simples lanche até eventos mais sofisticados. Neste artigo, vamos explorar uma receita fácil de fazer e cheia de

Leia Mais »
Dicas da Karol

Solução para Crescer Plantas

Solução para Crescer Plantas: A busca por métodos eficazes para promover o crescimento saudável das plantas é essencial para qualquer entusiasta da jardinagem. Nesse contexto, uma solução caseira simples pode fazer toda a diferença, oferecendo uma alternativa natural e acessível para nutrir suas plantas e impulsionar seu desenvolvimento. Ingredientes Solução para Crescer Plantas Modo de

Leia Mais »
Bolos

Bolo de Leite Ninho Simples

Bolo de Leite Ninho Simples é uma delícia que encanta paladares de todas as idades. Este bolo, com seu sabor suave e textura macia, é perfeito para qualquer ocasião, desde um café da tarde até uma festa de aniversário. O Leite Ninho, um leite em pó muito apreciado, confere um toque especial a essa receita,

Leia Mais »

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *