Hoje trago uma receita de chá natural para ajudar a combater a dor na barriga e as cólicas durante a menstruação. Muitas mulheres sofrem muito com cólicas, e para algumas, isso pode ser incapacitante, impedindo-as de trabalhar ou estudar. Por isso, trouxe essa receita com ingredientes naturais que ajudarão a aliviar a dor. A receita é fácil, rápida e saudável. Vou deixar os ingredientes e as quantidades na descrição abaixo para você fazer em casa.
INGREDIENTES
Para o chá, coloque em uma xícara canela moída, que ajuda a melhorar as contrações uterinas, diminuir a cólica e as dores relacionadas à menstruação, além de ter propriedades anti-inflamatórias. Adicione também gengibre fresco ou em pó desidratado, que tem grande capacidade anti-inflamatória, ajuda a diminuir as cólicas e tem poder analgésico. Acrescente o orégano, que é um potente antiespasmódico e ajuda a relaxar a musculatura, além de melhorar a passagem do sangue. Por fim, adicione algumas folhas de hortelã, que contêm mentol e ajudam a diminuir a contração muscular e a dor.
MODO DE PREPARO
Para fazer a infusão, despeje água fervente na xícara com os ingredientes e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Após esse tempo, coe o chá e adoce, se preferir. Agora é só aproveitar o chá e se sentir melhor!
