3 Sucos detox para emagrecer e desinchar. Hoje vamos te ensinar 3 receitas gostosas e saúdaveis. Se você quer começar uma dieta ou levar uma vida mais saudável, eu tenho três receitas de sucos para vocês.
Confira logo abaixo o passo a passo das receitas!! 3 Sucos detox para emagrecer e desinchar.
01 – SUCO “SHOW GORDURA CHORA”
INGREDIENTES:
1 fatia grande de melancia
1 colher de chá de linhaça
1 colher de chá de gengibre ralado
300 ml de água de coco
MODO DE PREPARO:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 2 minutos até ficar homogêneo.
Sirva.
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02 – SUCO VERDE
INGREDIENTES:
Metade de uma maçã
Suco de 1 limão
1 colher de chá de gengibre ralado
Algumas folhas de hortelã
300 ml de água
2 folhas de couve
MODO DE PREPARO:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 2 minutos até ficar homogêneo.
Sirva gelado.
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03 – SUCO “ADEUS CELULITE”
INGREDIENTES:
2 fatias de abacaxi
1 colher de chá de gengibre ralado
1 colher de chá de sementes de chia
300 ml de água de coco
MODO DE PREPARO:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 2 minutos até ficar homogêneo.
Sirva.
Essas receitas são fáceis de fazer e muito saudáveis. Experimente e tenha uma vida mais equilibrada e saborosa!
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CONFIRA ABAIXO OS BENEFÍCIOS PROPORCIONADOS PELO COUVE!
Vamos falar sobre a couve. Ela é uma verdura pouco calórica, com apenas 50 calorias em cada 100 gramas e zero de gordura. Muitas pessoas perguntam se é verdade que a couve libera gordura quando cozida, mas a resposta é não, ela é zero gordura.
Aqui estão os benefícios da couve comprovados cientificamente:
- A couve contém uma substância que se liga aos sais biliares do fígado e ajuda a diminuir o LDL colesterol, o colesterol ruim. É importante manter o LDL baixo, pois pode causar entupimento das artérias coronárias, entre outros problemas.
- A couve é rica em potássio, o que ajuda a diminuir o sódio e o inchaço.
- A couve é um alimento detox, pois ajuda a eliminar toxinas e diminuir inchaços.
- A couve é rica em vitamina K, que ajuda na coagulação sanguínea e na cicatrização.
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