Se você está procurando uma receita deliciosa e saudável para ajudar a desinchar, diminuir a barriga e perder medidas, você está no lugar certo. Este suco detox é uma maneira fácil e saborosa de ajudar a melhorar o trânsito intestinal, combater a prisão de ventre, a celulite e a gordura localizada. Além disso, ele é muito gostoso e fácil de incorporar à sua rotina diária.
INGREDIENTES:
- 1 fatia de abacaxi
- 1 colher de sopa de linhaça
- 1 pedaço pequeno de gengibre
- 1 punhado de salsinha
- 1 folha de couve
MODO DE PREPARO:
- Descasque a fatia de abacaxi e corte em pedaços pequenos.
- Coloque a linhaça em um copo com água e deixe hidratar por alguns minutos.
- Descasque o pedaço de gengibre e corte em pedaços pequenos.
- Lave a salsinha e separe as folhas.
- Descongele a folha de couve, se necessário, e corte em pedaços pequenos.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e adicione água até cobrir os ingredientes.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva imediatamente.
OBSERVAÇÕES:
- O suco pode ser adoçado com um pouco de mel, se desejar.
- Para uma consistência mais cremosa, adicione meio abacate à mistura.
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SUCO TERMOGÊNICO PARA EMAGRECER E PERDER A BARRIGA
INGREDIENTES:
- 1 xícara de chá verde frio
- 1 colher de sopa de gengibre ralado
- 1 colher de sopa de linhaça triturada
- 1 colher de sopa de vinagre de maçã
- 1 maçã com casca
MODO DE PREPARO:
- Comece preparando o chá verde e deixe esfriar.
- Adicione o chá verde frio no liquidificador.
- Adicione o gengibre ralado, a linhaça triturada, o vinagre de maçã e a maçã cortada em pedaços, com casca.
- Bata tudo no liquidificador até que fique bem homogêneo e na consistência que você preferir. Não coe o suco.
OBSERVAÇÃO: Este suco pode ser consumido em qualquer horário, mas é recomendado evitar à noite, pois o chá verde pode atrapalhar o sono em algumas pessoas sensíveis. Ele pode ser um ótimo complemento para o café da manhã, lanche da tarde ou como complemento às suas necessidades nutricionais. Aproveite!
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