Você está a procura de uma receita de suco detox para emagrecer enquanto dorme? Veja aqui como fazer esta sugestão de suco verde com pepino, maçã, hortelã e limão que ajuda a limpar o organismo e a desintoxicar enquanto você está dormindo.
Este é um suco que deve ser ingerido à noite, não substitui uma refeição. Ele deve ser tomado na hora do jantar ou logo antes de dormir, pois seus componentes atuam durante a noite, quando o corpo está em descanso. Por esse motivo no seu preparo não devem ser incluídos ingredientes estimulantes, como o gengibre ou a canela, que aceleram o metabolismo e podem acabar atrapalhando o seu sono.
Confira abaixo o passo a passo completo deste que é um dos melhores sucos detox para emagrecer e desinchar.
INGREDIENTES
1 copo (200 ml) de água filtrada
1 maçã de tamanho pequena ou metade de uma grande
½ limão
½ pepino
1 ramo de hortelã
MODO DE PREPARO
Junte os ingredientes e lave bem o pepino e a maçã, porque vão ser usados junto com a casca nesta receita de suco detox para emagrecer.
Dica: Se desejar, você pode substituir a água filtrada por água de coco ou chá gelado calmante (evite chás estimulantes ou com cafeína, pois é um suco para beber à noite).
Corte o pepino e a maçã em pedaços e coloque no liquidificador, acrescente a água, o suco de meio limão e a hortelã e triture muito bem por 2-3 minutos até que tudo esteja muito bem misturado.
Dica: A maçã deve ser cortada sem as sementes, mas mantenha a casca, pois é rica em fibras.
Mesmo depois de triturar bem, seu suco desintoxicante pode conter alguns pedaços de casca de pepino e maçã. Se preferir, você pode coar o suco em uma peneira antes de consumi-lo. No entanto, aconselho você a não filtrar essas peças, pois elas são benéficas para a digestão.
Beba este suco verde imediatamente após prepará-lo para melhor aproveitar os benefícios e o sabor. Não é um substituto alimentar e deve ser tomado após o jantar para purificar e desintoxicar o corpo enquanto você dorme. Experimente e diga-nos o que achou!
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