Sanduíche natural de frango . Se você está procurando por uma opção de lanche saudável e saboroso, não procure mais do que este sanduíche natural de frango. É fácil de fazer, cheio de proteínas e vegetais frescos, e perfeito para levar para o trabalho ou para a escola. O frango desfiado é misturado com uma deliciosa combinação de ingredientes para criar um recheio rico em sabor. E com ingredientes como creme de ricota, alface e cenoura, este sanduíche natural de frango é uma escolha nutritiva que não sacrifica o sabor. Experimente esta incrível, fácil e deliciosa receita hoje mesmo!
O sanduíche natural de frango é uma opção deliciosa e saudável para uma refeição rápida e prática. Feito com ingredientes frescos e nutritivos, este sanduíche é perfeito para quem busca uma alimentação equilibrada e saborosa. O frango desfiado adiciona proteína e sabor, enquanto os vegetais frescos e crocantes dão textura e sabor. Esta receita é fácil de preparar e pode ser adaptada de acordo com suas preferências pessoais.
Siga os passos abaixo e experimente este delicioso sanduíche natural de frango.
Ingredientes da receita
Para o frango:
– 500 g de peito de frango
– 400 g de creme de ricota
– 2 dentes de alho picadinhos
– 1 cebola média picada
– 1/2 cenoura ralada
– pimenta-do-reino, sal a gosto, azeite, alho-poró e cheiro-verde,
Sugestões para a montagem:
– fatias de pão da sua preferência
– folhas de alface
– cenoura ralada
– milho verde escorrido
– pepino fatiado
– maionese
– frios da sua preferência
Modo de preparo
Do frango:
1- Em uma panela, frite o alho, a cebola e o alho-poró em azeite até ficar transparente.
2- Adicione o frango e a cenoura e cubra com água para cozinhar em fogo baixo.
3- Assim que o frango estiver cozido, retire o frango e processe em um processador de alimentos. Sem desligar a panela para que o caldo reduza e concentre o sabor.
4- Retorne o frango processado para a panela e tempere com sal, cheiro-verde, pimenta-do-reino e sal.
5- Assim que o caldo secar, desligue o fogo e acrescente o creme de ricota, misturando tudo muito bem. Seu patê de frango está pronto!
Da montagem:
1- Esparrame o patê de frango nas duas fatias de pão.
2- Recheie de acordo com a sua preferência e conforme a preferência dos seus convidados.
3- Corte os sanduíches na direção diagonal para que fique com uma aparência mais bonita.
Sanduíche Natural de Atum
Se você está procurando por uma opção de lanche saudável e saboroso, experimente também este sanduíche natural de atum. Feito com ingredientes frescos e nutritivos, é perfeito para uma refeição rápida e fácil. O atum é rico em proteínas e ácidos graxos ômega-3, e quando combinado com vegetais frescos e um toque de maionese, cria uma deliciosa combinação de sabores e texturas. Esta receita é fácil de preparar e pode ser adaptada de acordo com suas preferências pessoais. Siga os passos abaixo e experimente este delicioso sanduíche natural de atum.
Ingredientes
– 120 gr de Atum drenado (1 lata)
– Folhas de Alface a gosto
– 115 g de maionese (1/2 xícara)
– 1/2 cebola picada
– 5 gr de salsinha picada – 1 colher (tipo sopa)
– 30 g de Iogurte natural (2 colheres de sopa)
– 8 fatias de Pão de forma
Modo de Preparo
1- Misture o iogurte com a maionese.
2- Acrescente o atum, a cebola e a salsinha e mexa bem.
3- Agora é só rechear as fatias de pão e colocar as folhas de alface.
