6 Chás para emagrecer poderosos. Se você está buscando uma maneira natural e saudável para ajudar no processo de emagrecimento, os chás podem ser uma ótima opção.
Eles contêm compostos naturais que podem ajudar a desinchar, diminuir a circunferência abdominal, acelerar o metabolismo, melhorar a função do fígado e até mesmo ajudar a dormir melhor à noite.
Neste artigo, vou compartilhar com vocês 6 receitas de chás que podem ajudar na perda de peso e saúde.
Chá de Gengibre, Chá Verde e Hortelã para Acelerar o Metabolismo
Ingredientes:
1 colher de sopa de gengibre ralado
1 sachê de chá verde
5 folhas de hortelã
1 litro de água
Modo de preparo:
Ferva a água e adicione o gengibre ralado.
Deixe o gengibre na água por 5 minutos.
Adicione o sachê de chá verde e as folhas de hortelã e deixe na água por mais 3 minutos.
Coe e sirva quente.
Chá de Centelha Asiática, Cavalinha e Salsinha para Desinchar
Ingredientes:
1 colher de sopa de centelha asiática
1 colher de sopa de cavalinha
1 colher de sopa de salsinha
1 litro de água
Modo de preparo:
Ferva a água e adicione as ervas.
Deixe as ervas na água por 10 minutos.
Coe e sirva quente ou gelado.
Chá Detox de Coentro, Laranja e Gengibre para Melhorar a Função do Fígado
Ingredientes:
1 colher de sopa de coentro
Suco de 1 laranja
1 colher de sopa de gengibre ralado
1 litro de água
Modo de preparo:
Ferva a água e adicione o coentro e o gengibre ralado.
Deixe o coentro e o gengibre na água por 10 minutos.
Adicione o suco de laranja e misture bem.
Coe e sirva quente ou gelado.
Chá de Camomila e Canela para Dormir Melhor
Ingredientes:
1 sachê de camomila
1 pau de canela
1 litro de água
Modo de preparo:
Ferva a água e adicione o sachê de camomila e o pau de canela.
Deixe na água por 5 minutos.
Coe e sirva quente.
Chá de Ameixa, Gengibre e Hortelã para Combater a Prisão de Ventre
Ingredientes:
2 ameixas secas
1 colher de sopa de gengibre ralado
5 folhas de hortelã
1 litro de água
Modo de preparo:
Ferva a água e adicione as ameixas secas e o gengibre ralado.
Deixe na água por 10 minutos.
Adicione as folhas de hortelã e deixe na água por mais 3 minutos.
Coe e sirva quente ou gelado.
Chá de Canela, Gengibre e Limão para Diminuir a Circunferência Abdominal
Ingredientes:
1 colher de sopa de canela em pó
1 colher de sopa de gengibre ralado
Suco de 1 limão
1 litro de água
Modo de preparo:
Ferva a água e adicione a canela em pó e o gengibre ralado.
Deixe na água por 10 minutos.
Adicione o suco de limão e misture bem.
Coe e sirva quente ou gelado.
Essas são apenas algumas opções de chás que podem ajudar na perda de peso e saúde. É importante lembrar que o consumo de chás deve ser feito em conjunto com uma alimentação saudável e exercícios físicos regulares para obter os melhores resultados.
Sempre consulte um profissional de saúde antes de introduzir qualquer mudança na sua dieta.
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