Suco para perder barriga, desinflamar e tirar a fome
Você está em busca de uma maneira deliciosa e natural para combater a barriga inchada, a dificuldade de emagrecer e a constipação?
Então, você veio ao lugar certo! Apresentamos a você uma receita de suco detox incrível, que não só é super saborosa, mas também possui propriedades que ajudam a melhorar a saúde do seu intestino e reduzir a inflamação no corpo, contribuindo para o processo de emagrecimento.
Ingredientes:
- 1 colher de chá de orégano
- 200 ml de água fervente
- 1 maçã verde
- 1 cenoura
- 1 colher de chá de cúrcuma
- 1 pedaço de gengibre fresco
Modo de preparo:
Em uma xícara, coloque o orégano e despeje a água fervente. Tampe e deixe em infusão por 10 minutos.
Coe o chá de orégano e reserve.
No liquidificador, adicione o chá de orégano, a maçã verde (com casca), a cenoura (sem casca), a cúrcuma e o gengibre fresco.
Bata bem todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
Dicas adicionais:
É importante bater bem o suco para aproveitar todas as fibras dos ingredientes. Evite coar o suco, pois assim você perderá parte dos benefícios.
O suco pode ser consumido em diferentes horários, de acordo com sua rotina. Pode ser parte do café da manhã, lanche da tarde, almoço ou jantar.
Se desejar adoçar o suco, opte por adoçantes não calóricos ou uma pequena quantidade de mel.
Consuma o suco em conjunto com refeições que contenham gorduras saudáveis, como azeite de oliva, e temperos como pimenta-do-reino, para melhorar a absorção dos nutrientes.
Evite o consumo de açúcar, pois pode causar inflamação e piorar a constipação.
Aproveite este suco detox delicioso e saudável para ajudar a reduzir o inchaço abdominal, melhorar o trânsito intestinal e auxiliar no processo de emagrecimento.
Experimente e compartilhe com quem também está buscando uma alimentação mais equilibrada e nutritiva!
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