Carnes

SALMAO GRELHADO

INGREDIENTES: 4 colheres (sopa) de manteiga sem sal 2 sachê de tempero pronto sabor limão. 600g de filé de salmão sem pele cortado em posta

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Lanches

CALDO DE VACA ATOLADA

INGREDIENTES: 1 kg de aipim cortado em cubinhos 1 kg de costela de boi (magra) 1 lingüiça calabresa cortada em cubinhos 2 colheres (sopa) de

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Almoço

Arroz de Forno Cremoso:

Ingredientes: 1/2 pimentão 1/2 abobrinha italiana 1 tomateAzeitonas 2 cenouras médias raladas Vagem de feijão 1/2 cebola Aprox. 3 copos de arroz cozido (usei sobras

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