
<p>Hoje eu tenho uma receita deliciosa que emagrece, refeição gostosa, simples e barata e saudável para vocês. É uma torta de frango low carb, que é fácil de fazer.</p>



<p>Além disso, você pode comê-la à vontade, pois ela ajuda a emagrecer. Se você está procurando uma opção de refeição gostosa e saudável, continue lendo e vamos à receita!</p>



<h3 class="wp-block-heading">Ingredientes:</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>2 xícaras de frango desfiado e temperado</li>



<li>1/3 de xícara de cenoura ralada (opcional)</li>



<li>Salsinha a gosto</li>



<li>1/3 de xícara de creme de leite (ou requeijão ou iogurte)</li>



<li>1 assadeira untada com manteiga</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading">Cobertura:</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>Requeijão a gosto</li>



<li>Tomate cereja a gosto</li>



<li>Rúcula a gosto</li>



<li>Mussarela ralada a gosto</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading">Modo de preparo:</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>Pré-aqueça o forno a 200 graus Celsius.</li>



<li>Triture o frango desfiado, a cenoura (se estiver usando), e a salsinha em um processador de alimentos até obter uma massa bem grossa.</li>



<li>Adicione o creme de leite (ou requeijão ou iogurte) à mistura e bata até que fique homogêneo.</li>



<li>Espalhe a mistura na assadeira untada com manteiga, deixando-a com uma espessura uniforme.</li>



<li>Leve a assadeira ao forno e asse por 20 minutos.</li>



<li>Retire a assadeira do forno e cubra a massa com o requeijão (ou outra cobertura de sua escolha).</li>



<li>Adicione o tomate cereja, a rúcula, e a mussarela ralada sobre a cobertura.</li>



<li>Leve a assadeira novamente ao forno e asse até que a mussarela esteja derretida e dourada.</li>



<li>Sirva quente e aproveite!</li>
</ul>

Emagrece – pode comer à vontade! Refeição gostosa, simples e barata
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<h3 class=”wp-block-heading”>Dicas</h3>
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