Trouxemos uma receita fácil, rápida e saudável de vitamina seca barriga que pode ajudar a perde-lá, melhorar a função intestinal e trazer saciedade. Os ingredientes são simples e baratos, então não deixe de experimentar!
Aqui está a receita de vitamina para ajudar na perda de barriga, melhorar a função intestinal, proporcionar saciedade e anti-inflamatória:
INGREDIENTES:
1 banana pequena
1 xícara de leite desnatado (ou leite vegetal de sua preferência)
1 colher de sopa de linhaça
1 colher de chá de canela
1/2 colher de chá de cúrcuma em pó
1 colher de sopa de Whey Protein neutro
MODO DE PREPARO:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
Não coe a vitamina para manter as fibras saudáveis.
Sirva imediatamente.
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INGREDIENTES:
- 1 limão;
- 300 ml de água quente;
- 1 colher de café de canela em pó.
MODO DE PREPARO:
- Remova a casca do limão e corte-o, removendo as sementes.
- Coloque o limão cortado no liquidificador.
- Adicione a água quente e a canela em pó.
- Bata tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
INSTRUÇÕES DE CONSUMO:
- Beba 300 ml do shake 30 minutos antes do almoço.
- Beba 300 ml do shake 30 minutos antes da janta.
- Beba 300 ml de água 5 minutos antes do almoço e da janta.
- Consuma o shake por um período de 15 a 20 dias.
OBSERVAÇÕES:
- Não utilize água fria, pois isso reduz a eficiência do shake.
- Se você não gosta de canela, pode substituí-la por cravo da índia.
- Caso você tenha alguma sensibilidade gástrica, comece a consumir o shake aos poucos.
- Aumente o consumo de água durante o dia para potencializar a desintoxicação do corpo.
- Consuma o Sheik de Limão na forma correta para evitar desconfortos no estômago.
