
<p>Alguns xaropes caseiros para gripe, como o xarope de cebola e alho, ou o xarope de gengibre com limão, mel e própolis, possuem substâncias com ação anti-inflamatória, antibacteriana, antiviral e expectorante, que ajudam a aliviar os sintomas da gripe, além de fortalecer o sistema imunológico, acelerando a recuperação.</p>



<p>Para que sejam mais eficazes, esses xaropes caseiros devem ser preparados com mel, que ajuda a tornar o catarro mais líquido, aliviar a tosse e lubrificar a garganta, além de ajudar a conservar os xaropes. No entanto, o mel não deve ser usado por crianças com menos de 2 anos, ou por pessoas que tenham diabetes ou alergia ao mel, pólen ou própolis. Além disso, mulheres grávidas só devem utilizar os xaropes se recomendado pelo médico.</p>



<p>Os xaropes caseiros são uma boa opção natural para a gripe, e embora não sirvam para substituir o tratamento médico, podem ser usados para aliviar os sintomas da gripe mais rapidamente e acelerar a sua recuperação.</p>



<p>Algumas opções de xaropes caseiros para gripe são:</p>



<h2 class="wp-block-heading">1. Xarope de cebola e alho</h2>



<p>O xarope de cebola e alho tem propriedades expectorantes e anti-sépticas que, além de ajudarem a soltar o catarro, fortalecem o sistema imune e reduzem a inflamação das vias respiratórias, ajudando a aliviar os sintomas da gripe, como tosse ou nariz entupido.</p>



<p><strong>Ingredientes</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>1 cebola média ralada;</li>



<li>1 dente de alho amassado;</li>



<li>Mel.</li>
</ul>



<p><strong>Modo de preparo</strong></p>



<p>Colocar a cebola e o alho em um recipiente de vidro e adicionar uma quantidade suficiente de mel para cobrir a cebola e o alho. Mexer os ingredientes e armazenar na geladeira de um dia para o outro. Para crianças com mais de 2 anos, pode-se dar 2,5 mL do xarope, o que equivale a cerca de meia colher de chá do xarope, até 3 vezes ao dia. Já para adultos, pode-se tomar 5 mL ou 1 colher de chá do xarope, até 3 vezes por dia. O xarope de cebola e alho deve ser guardado em um recipiente de vidro limpo e seco, na geladeira. Descartar qualquer quantidade não utilizada desse xarope após 1 semana.</p>



<h2 class="wp-block-heading">2. Xarope de tomilho, alcaçuz e anis estrelado</h2>



<p>O xarope de tomilho, ; raiz de alcaçuz e ; sementes de anis estrelado é rico em substâncias, como carvacrol, γ-terpineno, glicirrizina e compostos fenólicos, com ação antioxidante, anti-inflamatória, antibacteriana e expectorante, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, soltar o catarro e relaxar as vias respiratórias, aliviando os sintomas da gripe como mal estar, tosse, dor no corpo e nariz entupido.</p>



<p>Além disso, o anis estrelado possui atividade antiviral devido ao ácido xiquímico, uma substância natural que é utilizada para combater o vírus da gripe.</p>



<p><strong>Ingredientes</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>1 colher (de sopa) de sementes de anis estrelado;</li>



<li>1 colher (de sopa) de raiz de alcaçuz seca;</li>



<li>1 colher (de sopa) de casca de cerejeira-americana;</li>



<li>1 colher (de sopa) de tomilho seco;</li>



<li>500 mL de água filtrada;</li>



<li>250 mL de mel.</li>
</ul>



<p><strong>Modo de preparo</strong></p>



<p>Ferver as sementes de anis estrelado, raiz de alcaçuz e a casca de cerejeira-americana na água, numa panela tampada, durante 15 minutos. Em seguida, desligar o fogo, juntar o tomilho, tampar e deixar em infusão até esfriar. Coar, adicionar o mel e aquecer um pouco para dissolver o mel. Pode-se tomar 1 colher de chá até 3 vezes por dia, para aliviar a tosse e diminuir a irritação da garganta.</p>



<p>Este xarope deve ser conservado num frasco de vidro, na geladeira, durante três meses. ;</p>



<h2 class="wp-block-heading">3. Xarope de sabugueiro e hortelã-pimenta</h2>



<p>O xarope de sabugueiro e hortelã-pimenta tem propriedades antibacterianas, antivirais e anti-inflamatórias, devido a presença de mentol, flavonoides, triterpenos e ácidos fenólicos, que ajudam a melhorar os sintomas de tosse com catarro, nariz escorrendo ou entupido e, dor de cabeça, comuns nos casos de gripes ou resfriados.</p>



<p>Além disso, este xarope tem propriedades antibacterianas, antivirais e anti-inflamatórias, que ajudam o corpo a combater o resfriado e a se recuperar mais rápido. ;</p>



<p><strong>Ingredientes</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>1 colher (de chá) de ;hortelã-pimenta ;seca;</li>



<li>1 colher (de chá) de flores de ;sabugueiro ;secas; ;</li>



<li>500 mL de água;</li>



<li>250 mL de mel.</li>
</ul>



<p><strong>Modo de preparo</strong></p>



<p>Adicionar o hortelã pimenta, o sabugueiro e a água em um recipiente e ferver durante 15 minutos. Em seguida, desligar o fogo, coar e adicionar o mel até dissolver completamente. Pode-se tomar 1 colher de chá do xarope até 3 vezes por dia, para aliviar a tosse e a garganta irritada.</p>



<p>Este xarope deve ser conservado num frasco de vidro, na geladeira, por até três meses. Após esse período, descartar qualquer quantidade não utilizada.</p>



<h2 class="wp-block-heading">4. Xarope de gengibre com limão, mel e própolis</h2>



<p>O xarope de gengibre com limão, mel e própolis é um excelente remédio caseiro para gripes, resfriados ou dor de garganta, pois contém na sua composição substâncias, como gingerol e vitamina C, com potente ação anti-inflamatória, analgésica, antipirética e expectorante. ;</p>



<p>Além disso, esse xarope tem ação antioxidante que reduz os danos nas células e ajuda a melhorar o funcionamento do sistema imunológico, aumentando a imunidade e melhorando a resposta do corpo às infecções.</p>



<p><strong>Ingredientes</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>25 g de gengibre fresco sem casca fatiado ou 1 colher de gengibre em pó;</li>



<li>1 xícara de mel;</li>



<li>3 colheres (de sopa) de água;</li>



<li>3 colheres (de sopa) de suco do limão;</li>



<li>5 gotas de extrato de própolis.</li>
</ul>



<p><strong>Modo de preparo</strong></p>



<p>Ferver a água e, depois de fervida, acrescentar o gengibre. Tampar, deixar repousar durante 10 minutos, acrescentar o mel, o suco do limão e o própolis, e misturar até obter uma mistura homogênea e com consistência viscosa igual ao xarope.</p>



<p>Tomar 1 colher de sopa, 3 vezes ao dia, até ao desaparecimento dos sintomas da gripe. As crianças com mais de 2 anos, podem tomar 1 colher de chá do xarope de gengibre, até 3 vezes ao dia.</p>



<p>Esse xarope não deve ser usado por pessoas com problemas de coagulação ou que estejam utilizando remédios anticoagulantes, pois pode aumentar o risco de sangramentos e hematomas. Além disso, o uso deste xarope deve ser evitado por grávidas sem orientação do médico.</p>



<h2 class="wp-block-heading">5. Xarope de beterraba com mel</h2>



<p>O xarope de beterraba com mel pode ser usado para auxiliar no tratamento de gripes, resfriados e tosse, devido suas propriedades anti-inflamatórias das vias respiratórias e por ajudar a melhorar o sistema imunológico. Além disso, o mel também ajuda a lubrificar a garganta e a reduzir a inflamação, aliviando a tosse. ;</p>



<p><strong>Ingredientes</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>1 beterraba crua;</li>



<li>2 colheres (de sopa) de mel.</li>
</ul>



<p><strong>Modo de preparo</strong></p>



<p>Lavar e cortar a beterraba em fatias finas e colocar em um recipiente de vidro limpo e seco. Adicionar o mel, misturar e deixar descansar por 24 horas. Após esse tempo, recolher a parte líquida que se formou, que é o xarope, e transferir para outro recipiente de vidro esterilizado e tampar. ;</p>



<p>Pode-se tomar 1 colher de sopa, até 3 vezes ao dia, até o desaparecimento dos sintomas. As crianças com mais de 2 anos, podem tomar 1 colher de chá do xarope de beterraba até 3 vezes ao dia.</p>



<h2 class="wp-block-heading">6. Xarope de gengibre com canela</h2>



<p>O xarope de gengibre e canela possui efeito secante nas mucosas e é um expectorante natural, que ajuda a combater a tosse com catarro causada por gripes ou resfriados.</p>



<p>Por não conter mel, esse xarope pode ser usado por pessoas alérgicas ao mel, própolis ou pólen, mas deve ser usado com cautela por pessoas que sofrem de diabetes.</p>



<p><strong>Ingredientes</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>1 pau de canela ou 1 colher de chá de canela em pó;</li>



<li>1 xícara da raiz de gengibre sem casca fatiado;</li>



<li>85 g de açúcar mascavo, demerara ou de coco;</li>



<li>100 mL de água.</li>
</ul>



<p><strong>Modo de preparo</strong></p>



<p>Ferver a água com o açúcar, mexendo até dissolver completamente o açúcar. Desligar o fogo, adicionar o gengibre e a canela, e mexer. Guardar o xarope em um frasco de vidro limpo e seco. Tomar 1 colher de chá do xarope de gengibre, até 3 vezes ao dia.</p>



<p>Esse xarope não deve ser usado por pessoas que usem remédios anticoagulantes ou que tenham problemas de coagulação ou, pois pode aumentar o risco de sangramentos e hematomas. ;</p>



<p>Além disso, o uso deste xarope deve ser evitado por grávidas se estiverem próximo ao parto ou em mulheres com histórico de aborto, problemas de coagulação ou que tenham risco de hemorragias.</p>



<h2 class="wp-block-heading">7. Xarope de guaco e malva ;</h2>



<p>O xarope de guaco e malva tem um efeito calmante sobre os brônquios, reduzindo a produção de catarro, além de tornar as secreções mais líquidas, sendo mais fácil retirar o catarro preso na garganta e pulmões, aliviando a tosse causada por gripes ou resfriados.</p>



<p><strong>Ingredientes</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>1 colher (de chá) de flores ou folhas secas de malva;</li>



<li>1 colher (de sopa) de folhas frescas de guaco;</li>



<li>1 xícara de água fervente;</li>



<li>1 colher (de sopa) de mel.</li>
</ul>



<p><strong>Modo de preparo</strong></p>



<p>Colocar a malva e o guaco na xícara com água fervente. Tampar por cerca de 10 minutos e adicionar o mel. É recomendado para adultos tomar 1 xícara do xarope, até 3 vezes por dia.</p>



<h2 class="wp-block-heading">8. Xarope de equinácea</h2>



<p>O xarope de equinácea é rico em substâncias antioxidantes, anti-inflamatórios e imunoestimulantes, como flavonoides, ácidos chicórico e rosmarínico, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, diminuindo a duração de gripes e resfriados, o que ajuda a aliviar a tosse com catarro.</p>



<p><strong>Ingredientes</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>1 colher (de chá) de raiz ou folhas de equinácea;</li>



<li>1 xícara de água fervente;</li>



<li>1 colher (de sopa) de mel.</li>
</ul>



<p><strong>Modo de preparo</strong></p>



<p>Colocar 1 colher de chá da raiz ou das folhas da equinácea em uma xícara de água fervente. Deixar repousar por 15 minutos, coar, adicionar o mel e beber até 2 vezes por dia. ;</p>



<p>O xarope de equinácea não deve ser usado por crianças, mulheres grávidas ou em amamentação, ou por pessoas que tenham asma, tuberculose ou doenças autoimunes, como artrite reumatóide, lupus ou psoríase. ;</p>



<h2 class="wp-block-heading">9. Xarope de eucalipto e própolis</h2>



<p>O xarope de eucalipto e própolis possui ação antibacteriana, anti-inflamatória, mucolítica e expectorante, que ajudam a combater a gripe a aliviar os sintomas de tosse, garganta irritada ou nariz entupido.</p>



<p><strong>Ingredientes</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>1 colher (de sopa) de folhas picadas de eucalipto;</li>



<li>1 xícara de água;</li>



<li>5 gotas de extrato de própolis.</li>
</ul>



<p><strong>Modo de preparo</strong></p>



<p>Adicionar as folhas picadas de eucalipto na água e ferver por 1 minuto. Desligar o fogo, tampar e deixar repousar por cerca de 5 minutos. Em seguida, coar, adicionar o própolis e beber 1 xícara do xarope de 2 a 3 vezes por dia.</p>



<p>Esse xarope não deve ser usado por crianças com menos de 3 anos, durante a gravidez ou amamentação, ou por pessoas que têm problemas digestivos, de vesícula e doenças no fígado, ou alergia ao eucalipto.</p>



<p> </p>

9 xaropes caseiros para gripe (e como preparar)
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