Receita: Bebida refrescante para desinchar, emagrecer e diminuir inflamação do corpo
Você quer uma bebida refrescante e saudável para ajudar a desinchar, emagrecer e diminuir inflamação do corpo? Então você precisa experimentar esta receita!
Com ingredientes fáceis de encontrar, esta bebida é uma maneira fácil e deliciosa de acrescentar compostos benéficos na sua rotina alimentar. Então, vamos lá!
Ingredientes:
- 1,5 litros de água
- 2 folhas de louro
- 1 pedaço de gengibre fresco picado (aproximadamente 2 cm)
- 2 colheres de sopa de hibisco seco
- 1 xícara de melancia cortada em cubos
- 1 pepino cortado em rodelas finas
Modo de preparo:
Em uma panela, coloque a água para ferver com as folhas de louro e o gengibre picado.
Deixe ferver por 5 a 10 minutos.
Retire do fogo e adicione o hibisco seco. Deixe em infusão por mais 5 minutos.
Em um jarro ou garrafa grande, coloque a melancia e o pepino.
Adicione o chá já preparado e deixe esfriar.
Sirva gelado ao longo do dia.
Informação nutricional:
Esta bebida é muito baixa em calorias, carboidratos e proteínas, mas rica em compostos benéficos para a saúde, como antioxidantes, anti-inflamatórios e reguladores do açúcar no sangue. A melancia contém glicopano, potássio e citrulina, que ajudam a regularizar a pressão arterial e melhorar a saúde cardiovascular. O pepino é rico em vitaminas e ajuda na digestão, reduzindo a quantidade de gases no intestino.
Conclusão:
Esta bebida refrescante é uma excelente opção para quem deseja cuidar da saúde de forma simples e saborosa. Com ingredientes naturais e fáceis de encontrar, você pode desinchar, emagrecer e diminuir inflamação do corpo ao longo do dia. Aproveite e experimente agora mesmo!
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VEJA ABAIXO MAIS UMA RECEITA PARA TE AUXILIAR NA PERDA DE PESO
Chá de gengibre e limão
A perda de peso é um objetivo comum para muitas pessoas, e uma dieta equilibrada e a prática regular de atividade física são essenciais para alcançar esse objetivo.
No entanto, existem algumas bebidas que podem ajudar a complementar esse processo, como o chá de gengibre e limão. O gengibre tem propriedades termogênicas que ajudam a aumentar a queima de gordura, enquanto o limão é rico em vitamina C e antioxidantes que ajudam a limpar o organismo.
Nesta receita, vou ensinar como preparar um delicioso chá de gengibre e limão que pode ser um complemento saudável para sua rotina de perda de peso.
Ingredientes:
- 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 2cm)
- 1 limão
- 2 xícaras de água
- Mel a gosto (opcional)
Instruções:
Descasque e corte o gengibre em pedaços pequenos.
Esprema o suco de um limão.
Em uma panela, ferva a água e adicione o gengibre. Deixe ferver por cerca de 5 minutos.
Retire do fogo e deixe descansar por mais 5 minutos.
Adicione o suco de limão e mexa bem.
Se preferir, adoce com mel a gosto.
Beba o chá de gengibre e limão quente ou frio ao longo do dia. O gengibre tem propriedades termogênicas que ajudam a aumentar a queima de gordura e o limão é rico em vitamina C e antioxidantes, que ajudam a limpar o organismo.
Lembre-se de que o chá por si só não fará você perder peso, mas pode ser um complemento saudável para uma dieta equilibrada e exercícios físicos regulares.
