Se você está em busca de uma bebida refrescante e natural que ajude a reduzir a gordura abdominal, a “bebida seca barriga” pode ser uma excelente opção.
Com ingredientes como canela, cravo da Índia, chá verde, limão e maçã, essa bebida é uma combinação poderosa para auxiliar na perda de peso e ainda trazer diversos benefícios para a saúde.
Além disso, é fácil de preparar e pode ser uma ótima alternativa para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada. Então, aprenda agora mesmo a preparar essa deliciosa bebida e sinta os resultados na sua rotina alimentar.
Conheça os benefícios de cada ingrediente dessa Bebida Seca Barriga
Canela: A canela é conhecida por ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, o que pode ajudar a controlar os desejos por alimentos açucarados e, consequentemente, reduzir a ingestão de calorias. Além disso, a canela tem propriedades termogênicas que podem aumentar o metabolismo e a queima de calorias.
Cravo-da-índia: O cravo-da-índia é rico em compostos antioxidantes e anti-inflamatórios, o que pode ajudar a reduzir o estresse oxidativo e a inflamação no corpo. Isso pode ser benéfico para a perda de peso, pois o estresse oxidativo e a inflamação crônica podem estar associados a ganho de peso e obesidade.
Maçã: As maçãs são ricas em fibras solúveis, o que pode ajudar a aumentar a sensação de saciedade e reduzir a ingestão de calorias. Além disso, as maçãs contêm compostos chamados polifenóis, que têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que podem ajudar na perda de peso.
Limão: O limão é uma fonte rica de vitamina C, que é um antioxidante que pode ajudar a reduzir o estresse oxidativo no corpo. Além disso, o limão contém compostos chamados polifenóis que podem ajudar a controlar o açúcar no sangue e melhorar a sensibilidade à insulina, o que pode ser benéfico para a perda de peso.
Chá verde: O chá verde contém compostos chamados catequinas, que são antioxidantes que podem ajudar a aumentar o metabolismo e a queima de gordura. Além disso, o chá verde contém cafeína, que também pode ajudar a aumentar o metabolismo e a queima de calorias.
Estudos também sugerem que o chá verde pode ajudar a reduzir a absorção de gordura e carboidratos no corpo, o que pode ser benéfico para a perda de peso.
Bebida Seca Barriga
Ingredientes:
- 2 sachês de chá verde
- 1 pau de canela
- 1/2 colher de sobremesa de cravo da índia
- 1 maçã
- Suco de 1 limão
- 1 litro de água
Modo de preparo:
Ferva a água em uma panela.
Adicione os sachês de chá verde, o pau de canela e o cravo da índia na água fervente e deixe em infusão por 30 minutos.
Após 30 minutos, adicione o suco de limão e misture.
Corte a maçã em pedaços pequenos e adicione na mistura.
Deixe esfriar até a temperatura ambiente.
Transfira a mistura para uma garrafa de vidro com tampa e leve à geladeira.
Sirva gelado.
Essa Bebida Seca Barriga deve ser tomada da seguinte maneira: 1 terço antes do café da manhã, 1 terço antes do almoço e 1 terço antes do jantar.
Mas não se esqueça que seus poderes são potencializados quando associados a uma dieta saudável e prática de exercícios.
