Lanchinho leve de 3 minutos, Quando a fome aperta e o tempo é curto, um lanchinho rápido pode ser a solução perfeita. Nesta receita de “Lanche Leve em 3 Minutos”, você encontrará uma opção fácil e deliciosa para satisfazer seu apetite rapidamente, sem comprometer o sabor.
Ingredientes Lanchinho leve de 3 minutos
- 2 ovos
- 10g de açúcar (1 colher de sopa)
- Uma pitada de sal
- Óleo de cozinha
Modo de Preparo Lanchinho leve de 3 minutos
Preparo da Massa:
- Separe as claras das gemas e coloque-as em recipientes separados.
- Bata as claras em neve até formar picos firmes.
- Adicione as gemas, o açúcar e o sal às claras em neve, misturando delicadamente até incorporar todos os ingredientes.
Cozimento das Panquecas:
- Em uma frigideira antiaderente, aqueça um pouco de óleo em fogo médio.
- Despeje toda a massa na frigideira quente e distribua uniformemente.
- Tampe a frigideira e cozinhe em fogo baixo por alguns minutos, até que a parte de baixo esteja dourada.
- Com o auxílio de uma espátula, vire a panqueca e deixe dourar do outro lado.
- Repita o processo com o restante da massa.
Finalização e Servir: Sirva as panquecas quentes com o acompanhamento de sua preferência, como mel, frutas frescas ou geleia.
Receitas Relacionadas:
- Pão de Queijo de Frigideira
- Omelete de Legumes
- Torrada com Abacate
Dúvidas Comuns:
- Posso substituir o açúcar por adoçante? Sim, você pode substituir o açúcar por adoçante na mesma proporção.
- Posso adicionar ingredientes extras à massa? Claro! Você pode adicionar ingredientes como canela, baunilha ou raspas de limão para dar mais sabor à massa.
- Posso armazenar as panquecas para consumo posterior? Sim, as panquecas podem ser armazenadas na geladeira por alguns dias e reaquecidas no micro-ondas antes de consumir.
Dicas:
- Varie os Acompanhamentos: Experimente diferentes combinações de acompanhamentos, como queijo cottage, iogurte grego ou frutas secas.
- Congele as Panquecas: Prepare uma grande quantidade e congele as panquecas individuais para um lanche rápido a qualquer momento.
- Use Ingredientes Integrais: Substitua parte da farinha por farinha integral para uma opção mais nutritiva e rica em fibras.
Conclusão: Este “Lanche Leve em 3 Minutos” é uma escolha inteligente para aqueles momentos em que você precisa de algo rápido, delicioso e satisfatório. Com ingredientes simples e um processo de preparo descomplicado, você pode desfrutar de uma refeição leve e saborosa em questão de minutos. Experimente e compartilhe suas experiências conosco! Sua opinião é fundamental para nós.
Não perca a chance de se juntar ao nosso grupo exclusivo no WhatsApp! Receba diretamente no seu celular receitas únicas e saborosas todos os dias. ENTRE NO GRUPO AQUI – é totalmente gratuito, e você terá acesso antecipado a todas as nossas gostosuras!
