
<h2 class="wp-block-heading">Aprenda como fazer uma deliciosa Couve flor empanada. Receita abaixo:</h2>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Ingredientes:</strong></h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>1 couve flor média picada</li>



<li>Molho</li>



<li>1 colherzinha de páprica</li>



<li>Salsinha a gosto</li>



<li>1 xícara de farinha de trigo</li>



<li>2 ovos</li>



<li>250 ml de leite</li>



<li>1 colherzinha de chá de sal</li>



<li>1 colherzinha de mix de temperos</li>



<li>Farinha de rosca</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Modo de preparo:</strong></h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>Cozinhe a couve flor em uma panela.</li>



<li>Adicione uma colherzinha de sal.</li>



<li>Depois que começar a ferver, deixe cozinhar por 5 minutos.</li>



<li>Molho</li>



<li>Misture todos os ingredientes.</li>



<li>Mistura a farinha aos poucos.</li>



<li>Agora você pode tirar a couve flor da água e passar pelo molho.</li>



<li>Depois passe a couve flor na farinha de rosca para que ela fique crocante.</li>



<li>Asse com uma forma untada até ficar dourada ou pode fritar em óleo.</li>
</ul>



<h4 class="wp-block-heading">Veja também essa receita de couve flor empanada na airfryer</h4>



<figure class="wp-block-image size-full"><img src="https://confeitariasemsegredos.com/wp-content/uploads/2023/03/image-96.png" alt="" class="wp-image-11218"/></figure>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Ingredientes:</strong></h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>2 colheres de sopa de farinha</li>



<li>1 fio de azeite</li>



<li>Sal à gosto</li>



<li>400 gramas de couve-flor cozida</li>



<li>2 ovos orgânicos</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Modo de preparo:</strong></h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>Faça buquês a couve-flor e cozinhe em água e sal até ficar cozida, sem ser muito mole.</li>



<li>Bata as claras em neve.</li>



<li>Acrescente as 2 gemas e continue batendo.</li>



<li>Misture delicadamente a farinha, à mão, o azeite e sal.</li>



<li>Fica bem aerada.</li>



<li>Forre o fundo da airfryer com papel alumínio.</li>



<li>Envolva a couve flor na massa.</li>



<li>Coloque a couve flor na cesta da airfryer uma do lado da outra.</li>



<li>Coloque a 200 graus por 7 minutos.</li>
</ul>

Couve flor empanada
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