
<p>Benefícios do suco de beterraba. A melhor maneira para consumir a beterraba é crua, pois o seu nutriente principal é o antioxidante betalaína é sensível ao calor e perde suas propriedades quando é cozida.</p>



<p>A beterraba é um alimento fundamental para a nossa saúde e bem estar. Além de ser utilizada em saladas, pode ser preparada como suco. Seu suco é muito nutritivo, contém várias fontes de vitaminas do complexo B e tem grandes quantidades de fibras e minerais.</p>



<p>O Suco de Beterraba auxiliam na ; desintoxicação e possui ação anti-inflamatória. Contribuindo a imunidade e o funcionamento do sistema digestivo. Além do mais, o suco tem antioxidantes que combatem radicais livres, prevenindo o envelhecimento da pele. Benefícios do suco de beterraba.</p>



<h3 class="wp-block-heading">INGREDIENTES</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>1 beterraba pequena</li>



<li>1 limão galego</li>



<li>4 colheres de açúcar</li>



<li>1 e 1/2 copos de água</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading">MODO DE PREPARO</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>Descasque a beterraba e corte grosseiramente, reserve.</li>



<li>Descasque o limão corte e retire todas as sementes.</li>



<li>Bata tudo no liquidificador e coe bem, se quiser pode acrescentar cenoura.</li>
</ul>



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<h3 class="wp-block-heading">SUCO DE LARANJA COM GENGIBRE</h3>



<figure class="wp-block-image size-full"><img src="https://confeitariasemsegredos.com/wp-content/uploads/2023/03/image-128.png" alt="" class="wp-image-11356"/></figure>



<p>O suco de laranja com gengibre é um suco detox bastante rico em vitaminas que vai te auxiliar a reforçar o sistema imunológico. O gengibre também é um excelente anti-séptico, possui alto poder anti-inflamatório, atua também como antioxidante e auxilia no tratamento de enjoos. Além do mais, o suco de laranja com gengibre evita doenças cardiovasculares, ajuda no combate de infecções, e é um termogênico natural, auxiliando no perda de peso.</p>



<h3 class="wp-block-heading">INGREDIENTES</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>2 laranjas</li>



<li>2 cm de gengibre fresco ralado</li>



<li>250 ml de água gelada</li>



<li>Adoçante opcional (eu não utilizo)</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading">MODO DE PREPARO</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>Descasque a laranja retirando toda a casca e também a parte branca;</li>



<li>Corte a laranja em 4 partes;</li>



<li>Rale o gengibre;</li>



<li>Coloque tudo dentro de um liquidificador, se desejar adicione limão ou alguns pedaços de cenoura;</li>



<li>Comece batendo no modo pulsar, em seguida bata por mais 2 minutos ou até que tudo fique bem triturado;</li>



<li>Sirva sem coar e adoce se preferir.</li>
</ul>



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<h2 class="wp-block-heading">SUCO DETOX COM CENOURA</h2>



<figure class="wp-block-image size-full"><img src="https://confeitariasemsegredos.com/wp-content/uploads/2023/03/image-129.png" alt="" class="wp-image-11357"/></figure>



<h3 class="wp-block-heading">INGREDIENTES</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>1 ;cenoura ;picada</li>



<li>1 ;fatia grossa ;abacaxi ;picada</li>



<li>2 ;fatias finas ;gengibre ;(opcional)</li>



<li>½ ;pepino ;pequeno picado</li>



<li>200 ;ml ;água ;gelada</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading">MODO DE PREPARO</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>Junte a cenoura, o pepino, o abacaxi e o gengibre no liquidificador. Acrescente a água gelada por cima.</li>



<li>Bata tudo até ficar bem triturado e homogêneo.</li>



<li>Beba imediatamente e sem coar para não desperdiçar os benefícios e nutrientes do suco.</li>
</ul>



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Benefícios do suco de beterraba
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